Podzimní TischleinDeckDich bowl

Suroviny na 2 bowls

250 g (cca 2 kusy) předvařené červené řepy
400 g (1/2) bio dýně Hokkaido
1 červená cibule
100 g polníčku
bylinková sůl
pepř
2–3 lžíce olivového oleje na vaření
120 g suché směsi TischleinDeckDich
480 ml zeleninového vývaru
2 lžíce bylinkového smetanového sýra
50 g bílého jogurtu
1 lžíce tvarohu
1 lžíce olivového oleje (nebo lněného oleje)
1 snítka čerstvé máty
kůra z poloviny bio limetky
1 vymačkaná limetková šťáva

Na zeleninové chipsy

50 g bio batátů
50 g bio čerstvé červené řepy
Sůl
koření dle chuti, např. kari, uzená paprika

Příprava

Nejprve si připravte zeleninové hranolky. Důkladně omyjte batáty a červenou řepu a nakrájejte je na 4 mm silné plátky. Plech vyložte pečícím papírem a plátky zeleniny na něj rozložte tak, aby se nepřekrývaly. Lehce osolte a podle chuti můžete přidat kari. Hranolky dělejte v troubě předehřáté na 120 °C po dobu 30–35 minut. Občas krátce pootevřete dvířka trouby, aby se uvolnila vlhkost. Poté je vyjměte z trouby a nechte vychladnout.

Dýni Hokkaido omyjte a rozpulte (není potřeba loupat). Odstraňte semínka a nakrájejte. Rovněž oloupejte a nakrájejte červenou cibuli. Řepu sceďte a rozčtvrťte. Vše rozložte na plech a osolte, opepřete a můžete přidat trochu kari. Zeleninu pokapejte olivovým olejem a pečte v troubě na 200 °C cca 30 minut.

Mezitím si očistěte, omyjte a osušte polníček. Smíchejte jogurt, olej a tvaroh a přidejte limetkovou kůru a trochu limetkové šťávy. Lístky máty nasekejte najemno a vmíchejte.

TischleinDeckDich zalijte zeleninovým vývarem, přiveďte k varu a na mírném ohni vařte další 4 minuty. Poté vmíchejte bylinkový smetanový sýr a dochuťte bylinkovou solí a pepřem.

Připravenou TischleinDeckDich směs dejte do misky a přidejte polníček a pečenou zeleninu. Navrch naneste jogurt s mátou a na závěr posypte zeleninovými chipsy.

Tip: zeleninové chipsy si můžete vytvořit podle fantazie a chuti (může být např. i mrkev). Zbylé chipsy můžete skladovat v uzavíratelné dóze.


K provozování webu využíváme takzvané cookies. Cookies jsou soubory sloužící k přizpůsobení obsahu webu, k měření jeho funkčnosti a obecně k zajištění vaší maximální spokojenosti. Používáním tohoto webu souhlasíte se způsobem, jakým s cookies nakládáme.