Přechod na plnohodnotnou stravu bohatou na zásadité vitalizující látky pro více zdraví a životní energie
„Ponechte Vaši stravu tak přírodní, jak je to jen možné!“
Potravinami, které vytváří zásadité látky, jsou brambory, zelenina, česnek, cibule, klíčky, výhonky, saláty, syrová rostlinná strava, sluncem vyzrálé ovoce, banány, proso, quinoa, amarant, lněná semena, piniová jádra, pistácie, sezam a slunečnicová semena (vše nepražené), karob, za studena lisované tuky a oleje, máslo a sladká smetana, bylinkový čaj, zeleninový vývar a ryze rostlinné potraviny, např. omnimolekulární potravinový přípravek WurzelKraft.
Denní biologická plnohodnotná strava se má skládat z jedné třetiny ze syrové rostlinné stravy a ovoce a ze dvou třetin z dušené zeleniny. Základními stavebními prvky pro správnou zásaditou výživu jsou rovněž kyslík, čerstvý vzduch, harmonie, klid a vyrovnanost, šplouchání vody, vodopády, pozitivní myšlenky, vnitřní spokojenost atd.
Existují potraviny, které jsou velmi bohaté na kyseliny, např. pomeranče, citrony, ananas, kyselé odrůdy jablek, sanddorn atd. Protože ale zároveň obsahují mnoho minerálních látek tvořících zásady, může tyto potraviny do určitého množství zdravý člověk bez problémů strávit s převahou tvorby zásaditých látek.
Kyselinotvornými potravinami jsou maso, uzeniny, ryby, mléčné výrobky, ztužené tuky, výrobky z bílé mouky, cukr a cukrářské výrobky, kakao, čokoláda, alkohol, černý čaj a zrnková káva. Stejně tak kyselinotvorné jsou stres, nikotin, síra, chlór, fluór, zloba, hněv, roztržky, strach, negativní myšlení a řeč, nadměrný sport a značná část našich léků.
Ponechte si dostatek času pro přechod na naši biologickou plnohodnotnou stravu a případně začněte s užíváním některého z rostlinných energetických potravinových přípravků, např. WurzelKraft, v malých dávkách rozdělených na celý den. Za jistých podmínek si tělo na tuto změnu musí nejprve pomalu zvyknout.
Pokud např. špatně snášíte celozrnný chléb, dejte přednost lehce stravitelnému černému nebo šrotovému chlebu, chlebu graham nebo sucharům. Při potížích se syrovou rostlinnou stravou se doporučuje používat pro přechodnou fázi dušenou zeleninu.
Čím déle jste konzumovali civilizačně vadnou stravu typu Fast Food, vařenou stravu, bílou mouku, cukr, alkohol, sladkosti atd., tím více času si musíte naplánovat pro přechod na zdravou stravu. Následkem potravy s přebytkem kyselin vznikají často vředy v tenkém střevě a hniloba v tlustém střevě. To je provázeno poškozením střevní flóry, ve střevech se často hromadí i škodlivé látky a houby.
Postní léčebná kůra je právě pro střeva, která jsou již velmi zanesena škodlivými látkami, dobrým startem pro přechod na živou, vitalizujícími látkami bohatou plnohodnotnou stravu, neboť se touto kůrou pročistí. Teprve za tohoto předpokladu se střevo dostane do stavu, ve kterém je vůbec schopno syrovou rostlinnou stravu strávit a zhodnotit.
Za určitých okolností může být pro opětovné získání dokonalého zdraví nutná sanace (ozdravení) střev. Na počátku tohoto procesu jsou používány zásadité klystýry. Důležitá může být i hydro-colon terapie. Sanaci je nutné doplňovat užíváním speciálních probiotických prostředků a zásaditou stravou, aby se opět mohla vytvořit zdravá střevní flóra.
Kdyby byl člověk rostlinou, pak by jeho kořenem bylo střevo. Pokud střevo není zcela funkční, nemohou být důležité vitalizující látky, které byly zkonzumovýny s potravou, tělem zužitkovány. Základním předpokladem pro optimální trávení a tím i pro zdraví je stav, při kterém není střevo zaneseno škodlivinami, není zaníceno a neobsahuje houby. Kromě toho musí být k dispozici potřebné trávící šťávy a zdravá bakteriální flóra.